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後ろ一本歯下駄SURROUND | サラウンド - 【公式】ARUCUTO進化。Amazon | [竹春] 一本歯下駄 天狗下駄 3センチ 足半 一本下駄 桐。一本歯下駄【TYPE.H】タイプ_ハイ｜日常生活｜スポーツ｜下駄。令和6年 コシヒカリ 5kg 精米 白米。なみあし身体研究所で購入した後ろ歯一本歯下駄です。室内で使用していました。サイズはLで定価12400円の品です。下駄の先端に床が傷つかないようにビブラムソールを自作でつけてあります。かなり成果が上がり必要なくなったので手放します。以下、説明をサイトより引用します。毎日たった10分のトレーニングで常歩（なみあし）の感覚が身につきます 　常歩（なみあし）の身体操作は、近代化される前の日本人がほぼ共通に持っていた動作とその感覚です。それによって、武術などの前近代日本の身体動作は支えられていました。しかし、現代人はよちよち歩きのころからシューズをはいて生活するため、足趾や足関節・膝関節・股関節を伸ばして動く感覚が身についてしまっています。さらに、学校の体育や部活動で伸展感覚の動きを習います。 　もし、常歩の基礎となる動作や屈曲の感覚を獲得したらどうなるでしょうか？○常歩などの合理的身体動作を習得する期間が格段に短くなる。○スポーツや武道・ダンスなどのパフォーマンスが劇的に向上する。○屈曲感覚の動きがみにつき、けがをする危険性が格段に低くなる。○からだにやさしい歩きや動きがみについて生涯健康でいられる。 　さて、その屈曲感覚と動きの基礎を簡単に身につける方法はあるのでしょうか。　あるのです。それが一本歯の下駄を用いた簡単なトレーニングです。常歩研究会では、2010年から、一本歯の下駄を使って屈曲感覚を身につける方法を指導してきました。多くのプロ選手にこのトレーニングを指導し成果をあげてきました。成果が実証されているトレーニング方法です。一般に使われている一本歯の下駄とは違います。普通は、台座の真ん中に歯がついてます。しかし、この下駄はそれよりも後ろにつけられています。後歯の下駄といいます。　一般的な一本歯の下駄では、屈曲感覚が十分に身につかないことが分かりました。そこで、ほぼ踝（くるぶし）の真下に歯がくる後歯の下駄でトレーニングします。そのことによって、腰を立てる感覚や膝関節や足関節などを屈曲傾向に動作させる感覚が短期間で身につきます。毎日10分あれば十分です。#なみあし　#一本歯下駄　#体軸　#正中線　#体幹。Amazon | [竹春] 一本歯下駄 天狗下駄 3センチ 足半 一本下駄 桐。OASIS エクササイズバイク 調整可能。MYTREX AQUA LEG TRAINER 美脚トレーニング ダイエット。シェイクボックス　ジムエリア。【未使用品】Shop Japan バウンズシェイプブラウン　茶。StretchPole 正規品　お値下げ　ネイビー数回使用美品。懸垂マシン【7in1多機能・改良バー・耐荷重200kg】懸垂器具 筋トレ器具。フィルローラー　FILAMENT（フィラメント）　川島悠希　通販の虎。MYTREX ヒートストレッチャー。gymterior ジムテリア トランポリン シェイプエイト。新品未開封 板状トランポリン ジャンピングボード　赤。【新品・未使用】デュアルエクサV ライフフィット。SIXPAD パワースーツコアベルト。gymterior Shape Eight シェイプエイト トランポリン。（メリシュー、ストット） Rotational Diskboard。【未使用】シックスパッド アブズベルト用 純正ジェルシート3セット。MYTREX AQUA LIFT お風呂で作る理想のお尻。体幹トレーニングマット　KOBAトレ　ファンクショナルマット。LPN 正規品　StretchPole ストレッチポール アイボリー。Wobbel Original ウォーベル オリジナル コルク バランスボード。エクストラリリース　筋肉　ローラー。たま♡JET SLIM BODY MAX ジェットスリムボディマックス。BosClub ぶら下がり健康器 懸垂マシン シーリングマウント チンニング。FBSPORT エアトラック エアーマット　折りたたみ可能　電動エアーポンプ付き。【美品】LPN ストレッチポールEX アイボリー。SIXPAD Powersuit Lサイズ コントローラー付き。gymterior ジムテリア　シェイプキューブ　トランポリン。ナイスデイ